県民福祉村散歩

ジャンが亡くなってから、雨が降らないときには毎日2キロほどウォーキングをしている。オトウを運動不足にしないため。

今日は日曜日なので、県民福祉村でお散歩。おなじみゆりかもめがほっこりと木の柵に乗っている。1匹ずつ乗っているのがとても愛らしい

そっか、ゆりかもめの季節が来たんだ

iPadにフォントを入れる

指が痛くなって一年。経理仕事以外はパソコンを使わなくなった。もっぱらiPad ばかり使っているが、慣れないこともありわからないことだらけ。

Procreate を使って簡単な絵を描いてみた。モデルは編んだばかりの小さいドール。

無料の日本語フォントをインストールして使ってみたが、使うまでの間結構面倒な作業あり。
めんどくさ〜
Winから持って来ることもできるみたい


手順(iPadOS 13.2.3)

  1. フォントを追加するiOSアプリ「AnyFont」をiPadにインストールする
  2. フォントをダウンロードする。上の画像で使ったフォントは次のサイトから探してDLした。フォントフリー – 無料で使える日本語フォント投稿サイト
  3. AnyFontを開き、「フォントの追加」アイコンをタップする。zip で保存されているので、該当フォントをタップする。
  4. 「インストール」アイコンをタップすする。
  5. iPadの「設定」ー「プロファイルがダウンロードされました」ー「インストール」を順にタップする。
    承認を訊いてくるので、許可をする。

  6. インストール完了。後は使用するアプリでフォントを指定するだけ。

順天堂

月一回の検査日。今日も血液検査。

関節リウマチの薬が増えた。少し数値が上がったのだろうか?
CRPが少し上がったみたいだ。たいした数値ではない。

「サラゾスルファピリジン腸溶錠」 朝一錠だったのが、朝夕2錠に増えた。一粒が大きな薬なのでかなり飲みにくい。薬、嫌だな。来月の検査に期待!

手賀沼散歩

ジャンがいない初めての手賀沼を、一人でのんびりと散歩。

流石に寂しさは拭えないが、生きとし生けるもの全ての宿命なので、仕方ないね。自転車カゴに入った在りし日のジャンを思い出す。

朝食は、いつもの野菜レストランでたっぷりの生野菜とトースト、コーヒー、を手賀沼が望める窓辺で。それにしても手賀沼の水は汚いな。

昨夜は、手賀沼温泉入浴。晴れた空には、ラグビーボールのような月がぽっかりと浮かんでいた。やっぱり温泉は良いなぁ。ここはスーパー銭湯にしては珍しい源泉掛け流しなんだ。

那須塩原で紅葉

昨夜は「ホテル エピナール那須」に泊まった。食事がバイキングなので、ついつい食べ過ぎてお腹パンパン。

飲み放題コースにしたけど、苦し過ぎてあまり飲めなかった。部屋からの景色は良くなかったが、雨なのでどうでもよい。プールで運動して、温泉につかり、死ぬほど食べた(^_^)

朝食もバイキング。ここはチェックアウトが11時とゆっくりめなので、朝風呂にも入った。誰もいなくて貸し切り朝温泉だ。ラッキー!

紅葉ドライブ

全体的にイマイチだが、日塩もみじラインを走ることにした。

途中、ハンターマウンテン塩原スキー場のゴンドラにのり、さらに1キロほどハイキングをしたが、流石老体にはキツイ。もっと鍛えねば‥

湯西川温泉

ジャンと一緒でない初旅。昨日夕方家を出て、夕食を途中で済ませ9時ごろ湯西川温泉に着いた。

今日は朝一で水上バスに乗る予定だったが、「小雨、紅葉イマイチ、川に木屑などが浮いている」などの理由で取りやめた。水上バスはまたの機会に譲り、湯西川温泉街に移動してしばしの散策を楽しんだ。ジャンやまっこいと、何度か訪れた思い出の場所だ。

この古めかしい神社は「高房神社」永正元年(1504)に建立されたという。彫り物が見事だ。

湯西川温泉を出発して、山越えをしたものの、紅葉はイマイチだし、ダム湖などは雨のため水がにごっていた。

午後になって雨が本降りになってきたため、道の駅をハシゴしながらまったりと過ごす。昼食は矢板で「内川蕎麦」なるものを食す。

さて、今晩は那須のホテルに宿泊だ。平日だと安いんですよね〜

Movable TYPE のデータ引っ越し

Movable TYPE をダウンロードしたものの、やはり WordPress に統一しようと思い直した。2006年から2012年までは MT でブログを書いていた。本来ならプラグインを使ってデータを移動できるはずなのだが、なぜか全くできなかった。たぶんMT のバージョンが古すぎるのだろう。

 MT を使うか WordPress を使うか、随分迷ったが結局はWordPress を使うことにした。手動で記事を移し、その作業を終えほっとしている。指が痛いのでマウスをクリックする作業もきついのだ

WordPress に移行したのは、数年前に逝ってしまった路子さんの勧めであった。もう MT のことはかなり忘れているから一からやるのは大変だもんね

日にちがずれた誕生日会

10月10日が夫の誕生日だったが、ジャンが七日に亡くなったので、それどころじゃなくなった。

次に12日に予約したものの、大きな台風でまたもや延期。そんなわけで本日10月18日に、近所のイタリアン「キッチン岩埼」での食事会となった。参加は家族3名。ささやかに‥

順天堂越谷病院

月一度の診察と血液検査。「リウマチで間違いないでしょう」と言われ、病名確定(^^;
なんだかなぁ・・・と、おもう。

痛みの数値は下がっていると言われたのだが、良くなっているという実感がないのだ。

今日は、昨日ほど血圧は高くない。でも、速く寝ようっと。
今日も夕食に酒は飲まなかったよ。明日はワインを飲む予定だからね。

 

体脂肪大幅増加!

ショッキングな出来事!

古いブログを整理していたら、「体脂肪が24%になった」という書き込みを見つけた。それは9年前の記事。

私の今日の体脂肪は35%以上。泣くしかないわ
9年で10%以上も増えるなんて、なんなんだ! 体重は少ないのよね。 

絶対に30%を切るぞ!今日もカーブスへ行ってきたし・・・

夜になって血圧が195まで上がった。190から下がらないのでご飯を食べて早めにベッドへ。この秋初めて暖房をつけた

 

気の向くままに 2018年6月~